以前、スマホでUSENアプリの詳しい使い方を説明しましたが、スマホでUSENに癒しやヒーリングミュージックのチャンネルも数多くあるのはご存知でしょうか？
筆者は、リラックスをしたりぐっすり眠るために他のアプリも利用していますが、このアプリで癒されるチャンネルをかけて、OFFタイマーを設定してベッドに入ると気づかないうちに眠れることが多いです。
今回は、筆者がお気に入り登録をしているスマホでUSENアプリの癒しやリラックスに関するおすすめのチャンネルを、詳しく紹介していきます。
もくじ
目次
この記事の流れです。
スマホでUSENアプリの詳しい使い方
スマホでUSENアプリの詳しい使い方は下記参照してください。
癒し・リラックスのおすすめチャンネル
早速、癒しやリラックスに関するおすすめのチャンネルを紹介していきます。
脳のストレス解消ヒーリング
心身の失調の原因とされる自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを保ち、脳のストレスを少しでもやわらげるためのヒーリング・ミュージックを集めてお届けしています。
まず最初は「脳のストレス解消ヒーリング」チャンネルです。
自律神経のバランスを保ちストレスをやわらげてくれる音楽が集められています。
海の音、雨の音、木の葉の音、水面の音など環境音が中心のチャンネルとなっていて、下記アプリに近い感覚で利用しています。筆者イチオシの非常に良く眠ることができるチャンネルです。
通勤ストレス解消音楽
「通勤ストレス解消音楽」は、働く女性(OL)層に向けた、モバイル・アプリの特徴を最大限に生かし移動中にご利用いただくためのチャンネルです。
2番目は「通勤ストレス解消音楽」チャンネルです。打ち込みのリラックス音楽やジャズなどホッとする音楽が集められています。
仕事が忙しかった時や残業で遅くなった時に帰宅時や帰宅後の夕食時に聴いています。良い意味で食事などを邪魔することがない音楽で、気がつくとリラックスしていることが多いです。
神山純一
「ネイチャー・コンポーザー」、「環境音楽」、「ヒーリング音楽」の第一人者だから創り出せる美しい旋律は、たまり続ける日常の疲れから気持ちを解放してくれるはずです。
3番目は、「神山純一」さんの音楽を集めたチャンネルです。
打ち込みの音楽が多くリラックスできるのか半信半疑でしたが、ヘッドホンで少し長い時間（30分ほど）聞いていると筆者はかなりリラックスしてきます。
通勤やウォーキングの時などに聞いてリラックスして、他のチャンネルを聴いて眠るのがおすすめです。
ヒーリング・シター
121本の弦が張られていて、両手の指ではじいて弾く楽器「シター」。
こちらのチャンネルでは、特にリラクセーション向きの澄明で深みのある音に心を奪われてしまいます。
4番目は「ヒーリング・シター」チャンネルです。USENで収録した音源のようですが、倍音の豊かなシタールの響きがかなり心地良いです。
こちらも夕食時や寝る前に聴いていますが、シタールの響きで不思議とリラックスしてくることが多いです。
究極安眠音楽
「究極安眠音楽～健美のために～」は、あなたを心地良い夢の世界へと導き、いつまでも若々しい健康・美容のために欠かせない“安眠”を促すチャンネルです。
5番目は、「究極安眠音楽～健美のために～」チャンネルです。
水の音や森の音などの環境音楽と打ち込みの電子音を組み合わせた音楽が集められています。
このチャンネルも眠るときに聴いていますが、緊張がほぐれてきて眠れることが多いです。
アンビエント・ミュージック
環境や空間に調和して邪魔にならない音楽、その場に漂うように存在しながら人の心を不思議と和ませるアンビエント・ミュージック（環境音楽）を集めたチャンネルです。
6番目は、「アンビエント・ミュージック」チャンネルです。
環境音楽を集めたチャンネルということですが、マリンバやピアノなどいろいろな楽器の音楽も流れるチャンネルです。
ウォーキングやヨガを行う時にかけていますが、リラックスして行うことができます。
瞑想音楽
分かりやすいメロディやリズムがなく、一定の音を伸ばすことによって展開していくドローン・アンビエントを中心にお届けします。
7番目は、「瞑想音楽～ドローン・アンビエント～」チャンネルです。
幻想的な音楽がループで繰り返される音楽が多く流れるチャンネルとなっています。
筆者は、下記アプリでマインドフルネス瞑想を行っていますが、このチャンネルを聴いて行うこともあります。
森と水の癒し
日々都会の喧騒の中で生活している人にとって、一瞬でも心に“オアシス”を感じたいと思ったらぜひ聴いてほしい、ニューエイジな音楽＋自然音をミックスしたチャンネル。
8番目は、「森と水の癒し～都会のオアシス～」チャンネルです。
水の音などの自然の音と、打ち込みの電子音がミックスされた音源が流れます。
このチャンネルは、ほっと一息つくティータイムなどに良く聴いています。
エスニック・ヒーリング
バリのガムランやインドのラーガ、南米のフォルクローレなどから、アフリカや東欧の音楽まで、世界のさまざまなエスニック・ミュージックからヒーリング性の高い楽曲をセレクトしてお届けするチャンネルです。
9番目は、「エスニック・ヒーリング」チャンネルです。
世界中のヒーリング音楽が集められているチャンネルとなっていて、筆者は特にガムランや二胡、カリンバの音色に癒されます。
夕食時に聴くと、くつろいで食事を行うことができます。
おやすみ前のヒーリング・ミュージック
緊張やストレスで疲れた心身を、心地よい快眠へと導く就寝前にぴったりなヒーリング・ミュージックをお届けします。
10番目は、「おやすみ前のヒーリング・ミュージック」チャンネルです。
タイトル通り、筆者も眠る前の読書時などに聴いているチャンネルでくつろぐことができます。
まとめ
スマホでUSENの癒されたり、リラックスできるチャンネルを紹介してきましたが、他のチャンネルもあわせて、2017年4月現在、このジャンルで66チャンネルあります。
仕事で緊張した日や疲れた日、眠れそうもない日などにぜひ聴いてみてください。
スマホでUSENアプリの詳しい使い方は下記記事を確認してください。
スマホでUSENはSMART USENに名称変更しました。変更点を詳しく説明しています。
