筆者は、健康促進を考えて、年に2、3回フルマラソン、ハーフマラソンを走っています。
自分の住んでいる町や実家の近くだけではなく、他のランナーがよく練習しているコースや、他の町のコースを走ってみたいと考えたことはないでしょうか？
筆者は日本全国のランナーがどんな景色のコースを走っているのか確認したいし、実際に近くに旅行や出張に行くときには、実際にそのコースを走ってみたいと考えています。
今回は、全国のランナーが走っているコースの確認ができるラントリップ（Runtrip）アプリの詳しい使い方を説明していきます。
もくじ
目次
この記事の流れです。
ラントリップ（Runtrip）ダウンロード
ラントリップは無料のiPhoneアプリとなっており、下記よりダウンロード可能です。
ラントリップ（Runtrip）使い方
早速、ラントリップの使い方を説明していきます。
おすすめのコース
おすすめのコースをいろいろなカテゴリーから選択することができます。
アプリ下部左側の「 おすすめ」をタップするとおすすめのコースをカテゴリごとに確認することができます。
今週のおすすめコース、爽快モーニングラン、心踊るお花見ラン、ゆったりお風呂ランから選択可能です。長期の休暇が取れたらぜひ、ゆったりお風呂ランをしてみたいです。筆者のようなサラリーマンにはそそられるネーミングですね。
次に、ごきげんトレイルラン、お寺・神社めぐりラン、疾走ナイトラン、がっつりロングランから選択可能です。
次に、とっておきの海外ラン、出陣！お城めぐりラン、ストイックに坂トレランから選択可能です。
「がっつりロングラン」と「ストイックに坂トレラン」はフルマラソン、ハーフマラソンともに制限時間30分前程度でゴールする筆者には、正直厳しそうです。
コース概要
該当のコースに他のランナーが興味を持っているか、行ったことがあるかを確認できます。
ここでは、「今週のおすすめコース」を選択してみました。
マークの隣に表示されている人数が、実際にそのコースに行った人数となります。
マークの隣に表示されている人数が、行きたいと思っているランナーの人数となります。
古宇利島に渡るときに、青い海の真ん中の橋を走ることができる、沖縄県の今帰仁村で走ってみたいランナーが多いですね。
新着順・人気順・絞り込み検索
各カテゴリで「新着順」「人気順」で並び替えを行うことが可能です。
また、絞り込みを行うこともできます。
アプリ上部の「絞り込み」をタップします。
エリア、路面タイプ、おすすめの時間帯、最小距離（km）、最大距離（km）、起伏の多さ、信号機の多さ、街灯の多さ、タイプ、トイレ、更衣室、シャワー、ロッカー、駐車場の有無などで絞り込むことが可能です。
フルマラソンやハーフマラソンを走っている方は、最大距離が長く、起伏が多いコースを検索して、負荷をかける練習が効果的ですが、景色など楽しんで練習できることが一番です。
旅先などで走る場合は特に、トイレや更衣室、駐車場などが事前に分かっているとうれしいです。4時間を切ってフルマラソンを走るランナーにはわからないと思いますが、5時間を超えるランナーはフルマラソンの途中にトイレに立ち寄ることも（筆者を含め）珍しくはありません。
コース詳細
実際にコースを選択すると、コースの詳細を確認できます。
コースの住所、路面タイプ、おすすめの時間帯、起伏の多さ、信号機の多さ、街灯の多さを確認可能です。また、下にスクロールすると地図上でコースのルートと総距離を確認できます。ナビゲーション画面を起動ボタンをタップすれば、ナビゲーションを起動することも可能です。
コース紹介
「コース紹介」タブをタップすると、そのコースの詳細な説明が記載されています。「マジックアワーRUN」一度は走ってみたいです。
ステーション
「ステーション」タブをタップすると、コース近隣の宿泊施設などの情報が記載されています。
コメント
「コメント」タブをタップすると、興味を持ったランナーのコメントを確認することができます。
コース検索
コースの絞り込み検索やテキスト検索を行うことが可能です。
人気エリア・都道府県・ステーション
アプリ下部の「 検索」をタップします。
人気エリアや、都道府県、ステーションから絞り込み検索を行うことが可能です。
テキスト検索
キーワードを入力して検索することが可能です。
アプリ上部の 検索ボックスにキーワードを入力して、「検索」をタップします。
ここでは「高尾山」と入力しましたが、関連するコースが表示されました。
コース検索
会員登録（登録無料）すると、マイコースに保存可能です。
新規登録方法
アプリ下部、「マイコース」をタップして、新規登録ページボタンをタップします。
Facebook、Twitter、Google＋、メールアドレスで会員登録可能です。
ここでは、メールアドレスで登録ボタンをタップしました。
ユーザー名、メールアドレス、パスワードを入力して「完了」をタップします。
URLをメール送信するアラートが表示されますので、「OK」をタップします。
「【ラントリップ】仮登録が完了しました」というメールが届きますので、メール本文のリンクURLをタップします。
会員登録完了のメッセージが表示されます。
ログイン方法
登録したメールアドレスとパスワードを入力して、ログインボタンをタップするとログイン可能です。
マイコース登録
マイコースへの登録方法を説明していきます。
気に入ったコースの「 行った」もしくは「 行きたい」をタップします。
アプリ下部の「マイコース」をタップしてアプリ上部の「行きたい」をタップすると、行きたいをタップして登録したコースが表示されます。
アプリ下部の「マイコース」をタップしてアプリ上部の「行った」をタップすると、実際に行ったをタップして登録したコースが表示されます。
まとめ
ハーフマラソンやフルマラソンを走っているランナーは、通常練習で走っているコースは決まっていると思いますが、気分転換に、近県などで気になったコースを走ってみてはいかがでしょうか。
コースに行く前には、必ず防犯上の問題もあるので「街灯の多さ」や「トイレの有無」などをこのアプリで確認してください。
腕立て伏せをコツコツトレーニングするには下記アプリがおすすめです。
あわせて降水確率がホーム画面のバッジで確認できる下記アプリがおすすめです。
